"Ik voel me als een cheerleader voor wortelen," verklaarde chef-kok Kathryn Yeomans, bushels omhoog houden als pompoms zaterdag op Legacy Healths programma voor de kankerpreventie. Oudere diëtist Marci Reed (rechts) verklaarde de gezondheidsvoordelen van Yeomans recepten. Yeomans exploiteert de website The Farmer's feest, waar ze blogs over haar catering bedrijf Sage culinaire advies en Portland boerenmarkt. Doug Beghtel/The Oregonian
Dat wil zeggen, wordt het meestal niet genetisch vooraf. Vaker, activeert iets over ons leven- of ons milieu - de kanker.
Dat geldt voor kanker in het algemeen en dat is vooral zo bij borstkanker, volgens Legacy Cancer Institute chirurgische oncoloog Jennifer Garreau, die zegt dat slechts 10 procent van kanker van de borst worden overgenomen.
Dus op zaterdag, ongeveer 170 mensen verzamelden zich bij een gratis workshop van de erfenis van het World bosbouw Center naar Garreau van recept voor proberen te voorkomen dat borstkanker te horen.
Negentig procent van kanker van de borst vloeien voort uit milieu in plaats van genetische factoren, volgens Legacy Medical Group oncoloog Jennifer Garreau. Hier zijn enkele van haar suggesties voor het beperken van risico:
Beperk de consumptie van rood vlees, en vermijden het eten van dieren die zijn behandeld met recombinant groeihormoon voor runderen.
Vermijd bestrijdingsmiddelen in groenten en fruit. Kies organische wanneer het kopen van appels, selderij, zoete paprika, perziken, aardbeien, druiven, nectarines (gegroeid buiten de VS), spinazie, sla, komkommer, bosbessen, aardappelen en boerenkool.
Beperk de alcoholconsumptie. Vrouwen die drie of meer drankjes per week hebben borstkanker tarieven 15 procent hoger dan degenen die niet drinken.
Kies cosmetica zonder synthetische verbindingen genoemd parabenen; Dit is vooral belangrijk voor kinderen en jongeren.
De wetenschap van de oorzaken en behandelingen van kanker blijft zich ontwikkelen. Garreau trok op huidige onderzoek, erkennen dat er nog steeds veel onbekenden.
Zaterdag sessie, gekoppeld aan een les over gezond koken, gemarkeerd kanker risicofactoren in het dagelijks leven: pesticiden, alcohol, radongas en obesitas, onder anderen.
En preventiemaatregelen moeten niet stoppen, zei ze, zelfs als vrouwen ouder worden. Garreau zei artsen aanbevolen eens dat oudere patiënten stoppen met mammografie. Waren voorbij een bepaalde leeftijd, zij gerekend, levensverwachting niet lang genoeg om te rechtvaardigen van de behandeling van agressieve kanker.
Nu, hoewel, artsen zeggen vrouwen in redelijke gezondheid moeten blijven komen voor proeven naarmate ze ouder worden.
Link: Procrastination-Busting strategieën voor perfectionisten
No comments:
Post a Comment