Diabetes-vriendelijke recept: Caesar salade met gegrilde kip - Corpus Christi beller keer

Bestuderen van verhalen in deze jarenlange serie, de gegevens verkennen, films bekijken en bronnen vinden over het beheren van de ziekte. Of doe mee aan de discussie op Facebook op kosten van Diabetes CORPUS CHRISTI een CAESAR SALAD met bereid kip twee levert bedragen componenten 2 zonder been, skinless kippenborsten, elk 3 gram 3 eetlepels vetvrij Italiaanse dressing voor de dressing: 1 A eetlepels mayonaise vetvrij 1/4 theelepel extra vergine olijfolie 1/2 theelepel donkere wijnazijn 1/4 theelepel Worcestershire saus 1 theelepel verse citroen sap een teentje knoflook, gehakt 1 water een theelepels vers gemalen zwarte peper, om te proeven van 4 kopjes romaine sla een ounce (ongeveer drie eetlepels) Parmigiano-Reggiano kaas, vers geraspt een kop volkoren croutons richtingen 1 In een plastic zak, voeg de kip en de Italiaanse dressing. Zet in de koelkast voor 30 minuten, draaien de kip na 15 minuten. 2 Voorbereiden een warm vuur in een grill of warmte een grill of vleeskuikens. Ver van de warmtebron, licht betrekking hebben op de grill rack of vleeskuikens pan met koken spray. Plaats het koken rek 3 tot 4 centimeter uit de bron van warmte. 3 Grill of broil de kip borsten tot gebruind en gekookt door, ongeveer vijf minuten aan elke kant (inwendige temperatuur moet certanly worden 165 graden gedurende 15 seconden). Breng de kip op een bord en laat rusten 5 minuten voordat het in stukken snijden. 4 Verhogen om te maken de Caesar dressing, mayonaise, olijfolie, rode wijnazijn, Worcestershire saus, citroensap, knoflook en water. Meng tot glad. Zwarte peper was grond door seizoen om te proeven met vers. 5 In een grote kom, meng de sla, croutons en de Caesar dressing. Voordat Sla is beschilderd met de daling van de dressing grondig. De salade overbrengen in afzonderlijke platen. Top van elke salade met gegrilde kip en Parmigiano-Reggiano kaas. Serveer onmiddellijk. Gezonde onderzoek per aanbieden van calorieën: 201 natrium: 565 mg totale vetgehalte: 5 g volledige koolhydraten: 13 g verzadigd vet: 2 g voedingsvezels: 4 g enkelvoudig onverzadigde vetten: 1,5 g eiwit: 25 g Cholesterol: 57 mg Bron: Mayoclinic.com

Via: Thoracale aorta aneurysma: een potentieel gevaarlijke maar behandelbare aandoening